Klassinen
hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien ja
-jännitysten
laukaisemiseksi. Muokkaamalla lihasta erilaisin ottein
aineenvaihdunta tehostuu ja kipu lievittyy, ihon joustavuus paranee ja
kudoksen uusiutuminen tehostuu. Klassisessa hieronnassa käytetään viittä
perusotetta, jotka ovat
sively
hankaus
pusertelu
täristys ja
taputus.
Jokaisella hierojalla on oma "käsialansa", eli tapansa soveltaa
eri otteita asiakkaan tarpeiden mukaan. Hierontaa voidaan käyttää ennaltaehkäisemään vaivoja. Makea
kipu on sallittua, mutta tuskaiset tuntemukset eivät edistä elimistön
parantavia prosesseja. Siksi on tärkeää, että kerrot tuntemuksistasi
hoitajalle.